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¿Qué es y para qué sirve el pilates?
Tiene como objetivo fortalecer el cuerpo y la mente desde la parte más profunda a la más superficial, aumentando y uniendo el dinamismo y la fuera muscular con el control mental, la relajación y la respiración. Es una disciplina que combina técnicas de gimnasia, ballet y yoga.
En Theranens ofrecemos sesiones individuales y sesiones en grupo reducido.
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